“五更泻”，顾名思义就是指发生在黎明前五更时辰的腹泻，又名晨泻、鸡鸣泻，多见于由炎夏转入秋凉时期，男性多于女性。五更泻的主要症状是，每到黎明的时候，肚脐周围腹部就会发生疼痛，肠鸣即泻，泻后则安。
俗话说，好汉吃不住三泡稀。由于“五更泻”患者多为老年人，因此，不可掉以轻心，患了“五更泻”后要抓紧明确病因，对症治疗。“五更泻”是中医的一种说法。西医认为，“五更泻”只是老年慢性腹泻的一种症状，其本身并不是病因，可以由其它多种病因所引起，如慢性结肠炎，肠结核，过敏性肠炎，肠功能紊乱等。
“五更泻”应当以预防为主，夏过秋已至，秋季预防五更泻要注意以下几个方面：
1．注意保暖 五更泻多发生在由炎热的夏季进入凉爽的秋季之时。由于老年人自身调节功能下降，在季节变换时期往往一下子不能适应，会出现多种病症。因此，在天寒季节要当心着凉，注意腹部及下肢的保暖。
2．饮食有规律 饮食以清淡、易消化、少油腻为基本原则。一日三餐定时定量，不过饥过饱、不暴饮暴食，这样有利于肠道消化吸收平衡，避免因无规律饮食而致肠道功能紊乱。
3．讲究饮食卫生 除不吃生冷不洁食物外，还应禁食酒、咖啡、果汁、汽水、辣椒、洋葱、生冷瓜果、油腻性及纤维素含量高的食品，避免诱发或加重腹泻。
4、要保持良好的心理状态，心胸宽广、情绪乐观、性格开朗、遇事豁达。平常要注意加强锻炼，如散步、慢跑、打太极拳等，强腰壮肾，增强体质。